Mengenal Sebab dan Gejala Gegar Otak

      Otak merupakan organ terpenting tubuh sebagai pusat penerima dan pemberi perintah. Kerusakan pada otak tentunya akan memberi dampak yang besar bagi manusia. Salah satu penyakit yang menyerang otak adalah Gegar Otak. Ingin lebih tahu dengan penyakit ini, berikut beritanya.

     Gegar otak kedengarannya menyeramkan, meskipun terkadang hal itu bisa benar maupun salah. Gegar otak sendiri merupakan cedera sementara yang menghambat kinerja otak. Pada beberapa kasus, gegar otak membuat kepala memar, pembuluh darah pecah, dan kerusakan saraf.

     Untuk mengetahui lebih jauh tentang sebab, gejala, dan cara menangani gegar otak, simak penjelasan lengkapnya seperti yang dilansir dari Third Age berikut ini.

Sebab
     Gegar otak biasanya disebabkan oleh benturan yang keras terhadap kepala. Entah karena jatuh atau sengaja memukulkan kepala terhadap objek tertentu, misalnya pintu atau lemari.

Gejala
     Beberapa gejala umum dari gegar otak adalah adanya rasa sakit pada kepala, pusing, telinga berdengung, pingsan, hingga amnesia. Dalam kasus yang lebih parah, gegar otak juga menyebabkan penderita sulit berbicara, mual, muntah, lelah berlebihan, hilang ingatan, dan ketidakmampuan untuk berkonsentrasi.

Penanganan
     Jika gegar otak sudah menunjukkan gejala pingsan, muntah atau masalah mental (seperti kesulitan berbicara), sebaiknya segera hubungi dokter. Selain itu, jangan sekali-kali mencoba untuk mengonsumsi aspirin, ibuprofen, atau obat-obatan anti inflamasi non-steroid lain karena bisa memicu pendarahan yang lebih parah. Terakhir, jangan tidur selama beberapa jam agar bisa lebih memahami gejala gegar otak yang dialami.

     Itulah sebab, gejala, dan cara menangani kondisi gegar otak. Semoga bermanfaat.

Sumber

Read More

Maskapai Penerbangan Indonesia Yang Berhenti Karena Bangkrut

     Secara mendadak maskapai batavia dinyatakan bankrut tanpa adanya pemberitahuan jauh-jauh hari. Hal ini membuat banyak para penumpang berang karena tidak dapat berangkat dan pengembalian uang juga tidak jelas. Ternyata selain batavia banyak juga maskapai yang berhenti karena bangkrut, apa saja itu berikut beritanya.

     Persaingan industri penerbangan dalam negeri semakin ketat seiring semakin kuatnya kondisi perekonomian nasional. Maskapai penerbangan berlomba-lomba memperkuat dan menambah armadanya untuk melayani kebutuhan masyarakat akan layanan transportasi udara.

     Beberapa maskapai penerbangan berhasil melebarkan sayap bisnisnya dan terbang semakin tinggi. Namun, ada pula maskapai penerbangan yang justru 'jatuh' karena tidak sanggup bersaing.

     Dalam sejarah dunia penerbangan komersil di Indonesia, beberapa maskapai penerbangan nasional terpaksa berhenti terbang dan tidak beroperasi karena berbagai masalah. Umumnya karena terbelit masalah utang.

     Yang terbaru dan masih hangat adalah putusan Pengadilan Niaga Jakarta Pusat yang mempailitkan PT Metro Batavia selaku operator maskapai penerbangan Batavia Air. Sebelum Batavia Air, ada beberapa maskapai yang memiliki sejarah kelam karena terpaksa berhenti beroperasi.

Berikut enam maskapai penerbangan yang bangkrut:

1. Batavia Air

     Bermula dari usaha jasa agen travel, Yudiawan Tansari, pria kelahiran Pontianak, Kalimantan Barat ini nekat mendirikan maskapai dengan basis pasar domestik.

     Dengan nama usaha PT Metro Batavia, Yudiawan mendirikan Batavia Air tahun 2001 lalu. Maskapai ini mulai resmi beroperasi pada 5 Januari tahun 2002 lampai dengan satu buah pesawat jenis Fokker F28 dan dua unit Boeing 737-200. Sebelum beroperasi secara komersil, Batavia merupakan penyedia penyewaan pesawat.

     Pada awal usahanya, Batavia Air tidak melakukan promosi besar-besaran. Batavia merupakan salah satu maskapai terbaik di Indonesia. Maskapai ini memilih pasar dengan kelas menengah yaitu layanan standar, tidak murah dan tidak eksekutif.

     Batavia terus melaju menembus langit Nusantara. Pada Agustus 2003, maskapai ini membuka rute internasional, yaitu Jakarta-Guangzhou, Jakarta-Pontianak-Kutching dan Jakarta-Denpasar-Perth.

     Kini, Batavia yang mempunyai 33 armada pesawat ini berhasil menembus rute internasional China, Malaysia, Singapura, Timor Leste, dan Arab Saudi.

     Dengan jaminan keselamatan yang tinggi, maskapai ini telah mengantongi izin penerbangan di Uni Eropa. Izin tersebut tergolong eksklusif mengingat hanya empat maskapai saja yang mendapat izin tersebut di Indonesia. Yaitu termasuk Garuda dan Lion Air.

      Sejak didirikan 10 tahun yang lalu, Batavia hanya mengalami 8 kali kecelakaan kecil dan tidak merenggut satu nyawa pun. Sayangnya, berbagai prestasi tersebut hanya dihargai Rp 762 miliar oleh maskapai asal Malaysia tersebut.

2. Bouraq Airlines

     Maskapai ini didirikan pada bulan April 1970 oleh Jarry Albert Sumendap. Perusahaan keluarga ini juga memiliki Bali Air yang saat ini juga sudah tidak beroperasi.

     Awalnya maskapai dioperasikan Douglas DC-3. Dari tahun 1973 turboprop Hawker Siddeley HS 748 diperkenalkan pada layanan Bouraq.

     Kedua maskapai penerbangan ditutup pada tahun 2005 setelah masalah keuangan yang berkepanjangan. Penerbangan Bouraq terakhir dijadwalkan berlangsung pada bulan Juli 2005. Lisensi penerbangan telah dicabut pada 2007.

3. Jatayu Airlines

     Jatayu Airlines atau Jatayu Gelang Sejahtera awalnya sebuah maskapai penerbangan charter yang didirikan pada 2000 dan pernah mengoperasikan penerbangan domestik dan internasional.?

     Maskapai ini sempat berhenti beroperasi pada tahun 2007. Setelah kembali mendapat lisensi pemerintah, maskapai ini beroperasi sebagai maskapai charter, terutama untuk mengisi rute yang ditinggalkan Adam Air, yang telah dicabut lisensinya saat itu.?

     Pada April 2008, Departemen Perhubungan Republik Indonesia membekukan izin penerbangan Jatayu Airlines karena tidak memenuhi kelaikan jumlah armada minimal lima buah pesawat.

4. Indonesian Airlines

      Rudy Setyopurnomo adalah pendiri maskapai penerbangan Indonesian Airlines pada 1999. Maskapai ini mulai beroperasi Maret 2001 setelah pada September 1999 memperoleh izin dari pemerintah Indonesia untuk melakukan penerbangan berjadwal di 46 rute.

     Perusahaan ini dimiliki oleh investor perorangan (75 persen) dan Rudy  Setyopurnomo (25 persen), Presiden Direktur maskapai ini. Indonesian Airlines menghentikan operasinya pada tahun 2003.

5. Sempati Air

     Sempati Air adalah sebuah maskapai penerbangan di Indonesia milik sahabat dan keluarga Soeharto (mantan Presiden Indonesia).

     Didirikan pada Desember 1968 dengan nama PT Sempati Air Transport, Sempati memulai penerbangan perdananya pada Maret 1969 menggunakan pesawat DC-3. Sempati awalnya hanya menawarkan jasa transportasi bagi karyawan perusahaan minyak. Namun setelah DC-3 tambahan serta Fokker F27 dibeli, Sempati memulai penerbangan berjadwal ke Singapura, Kuala Lumpur dan Manila.

     Pada pertengahan dan akhir 1980-an, armada Sempati berkembang dengan masuknya Fokker 100, Fokker 70 dan Boeing 737-200. Kemudian Airbus A300B4 juga masuk jajaran armada Sempati sehingga penerbangan ke tempat lain di Asia Tenggara dan Australia dapat dilakukan.

      Nama perusahaan berubah menjadi Sempati Air pada tahun 1996. Ketika krisis moneter 1998 menghantam Indonesia, Sempati Air terpaksa menjual atau mengembalikan pesawatnya, namun tetap saja pada Juni 1998 Sempati harus menghentikan operasi perusahaannya.

     Maskapai ini terpaksa berhenti beroperasi sejak 5 Juni 1998. Kode IATA yang dulu digunakan oleh Sempati Air, kini digunakan oleh maskapai penerbangan dari India "SpiceJet".

6. Adam Air

     PT. Adam SkyConnection Airlines adalah sebuah maskapai penerbangan berbiaya murah yang berbasis di Indonesia. Perusahaan ini merupakan operator maskapai penerbangan Adam Air.

     Untuk rute internasional, Adam Air melayani penerbangan ke Singapura dan Penang (Malaysia). Maskapai penerbangan ini didirikan oleh Sandra Ang dan Agung Laksono. Maskapai ini mulai beroperasi pada 19 Desember 2003 dengan penerbangan perdana ke Balikpapan. Pada awal beroperasi Adam Air menggunakan dua Boeing 737 sewaan.

     Saat pertama diluncurkan, Adam Air mengklaim bahwa mereka menggunakan 'Boeing 737-400 baru' walaupun ternyata pesawat Boeing mereka sebenarnya merupakan sewaan yang telah berusia lebih dari 15 tahun.

     Kinerja Adam Air cukup baik. Pada 9 November 2006, Adam Air menerima penghargaan Award of Merit dalam the Category Low Cost Airline of the Year 2006 dalam acara 3rd Annual Asia Pacific and Middle East Aviation Outlook Summit di Singapura.

     Setelah berbagai insiden dan kecelakaan yang menimpa maskapai-maskapai penerbangan di Indonesia, pemerintah memberikan peringatan kepada maskapai tersebut.

     Dari hasil pemeringkatan yang diumumkan pada 22 Maret 2007, Adam Air berada di peringkat III yang berarti hanya memenuhi syarat minimal keselamatan dan masih ada beberapa persyaratan yang belum dilaksanakan dan berpotensi mengurangi tingkat keselamatan penerbangan.

     Akibatnya Adam Air mendapat sanksi administratif yang ditinjau ulang kembali setiap 3 bulan. Setelah tidak ada perbaikan kinerja dalam waktu 3 bulan, Air Operator Certificate Adam Air kemudian dibekukan.

     Kegiatan operasional Adam Air kemudian dihentikan sejak 17 Maret 2008. Pada 18 Maret 2008, izin terbang atau Operation Specification Adam Air dicabut Departemen Perhubungan melalui surat bernomor AU/1724/DSKU/0862/2008. Isinya menyatakan bahwa Adam Air tidak diizinkan lagi menerbangkan pesawatnya berlaku efektif mulai pukul 00.00 tanggal 19 Maret 2008.

     Sedangkan AOC (Aircraft Operator Certificate)nya juga ikut dicabut pada 19 Juni 2008, mengakhiri semua operasi penerbangan Adam Air.

Sumber

Read More

Tips Menghindari Penularan Flu Dirumah

     Flu merupakan salah satu penyakit menular. Walaupun tidak memiliki dampak yang kronis tentunya anda tidak ingin tertular penyakit flu kan. Tapi bagaimana jika salah satu keluarga rumah anda ada yang sedang sakit flu. Untuk itu anda perlu tahu caranya untuk menghindari tertular flu ketika dirumah, berikut tipsnya.

     Flu dan deman seringkali menyertai musim penghujan seperti saat ini. Meminum obat, memakan sup hangat, dan beristirahat selama beberapa hari dapat membuat Anda terbebas dari flu ringan.

     Namun, jika saat ini salah satu anggota keluarga Anda sedang terserang flu dan Anda harus tetap sehat karena tenggat waktu pekerjaan, Anda harus mencari cara agar Anda tidak sampai tertular.Huffington Post melansir artikel mengenai pengentasan virus flu dan demam di rumah Anda berikut ini.

Gunakan peralatan sekali pakai

     Anda bisa menggunakan peralatan sekali pakai ini untuk membersihkan rumah, terutama ketika salah satu anggota keluarga Anda terserang flu. Selain itu, cuci bersih spons dan sikat pencuci piring setiap hari.

Bersihkan wastafel

     Sikat bersih wastafel kamar mandi Anda. Wastafel merupakan "area panas" tempat virus penyebab flu. Bersihkan dengan menggunakan disinfektan setiap harinya.

     Bagian lain dari wastafel yang memerlukan perhatian Anda adalah tempat penyimpanan sikat gigi. Sebaiknya, Anda tidak menyimpan sikat gigi pada tempat yang sama dengan penderita flu. 

     Bagi Anda yang kini tengah terjangkit flu, gantilah sikat gigi Anda setelah sembuh. Terakhir, sekaswitch lampu dan handel pintu rumah Anda.

Produk anti-bakteri

     Ada baiknya, mulai sekarang Anda menggunakan produk anti-bakteri. Eugene Cole, Prof Brigham Young University di Salt Lake City telah membuktikan, bahwa rumah yang menggunakan produk antibakteri kebal terhadap penyakit-penyakit yang disebabkan oleh bakteri.

Sabun batangan

     Memang, meskipun Anda dianjurkan untuk tidak menempatkan sikat gigi di tempat sama dengan penderita flu, Anda tetap dapat menggunakan sabun batangan yang sama dengan penderita flu. Namun, pastikan sabun tersebut merupakan sabun anti-bakteri dan sudah Anda rendam pada air hangat selama 20 hingga 25 detik.

Waspadai barang elektronik

     Barang-barang seperti remote televisi, kontrol game, kibor komputer, dan telepon harus Anda bersihkan dan bebaskan dari kuman secara teratur. Anda bisa menggunakan semprotan disinfektan, dan biarkan beberapa menit sampai kering.

Bersihkan bantal dan handuk

     Bersihkan handuk dan seprai anggota keluarga Anda yang sedang sakit setiap harinya. Gunakan air hangat, terutama untuk sarung bantal dan handuk wajah.

Hindari tidur bareng

     Meskipun terkesan "terpaksa", anjuran pisah tidur untuk beberapa saat memang sebaiknya diikuti. Saat ada anggota terkena flu, ada baiknya hindari tidur dalam kamar yang sama dengan pengidap flu.

Sumber

Read More

Alasan Orang Mengucap Hmm Ketika Berpikir

     Berpikir merupakan salah satu kemampuan manusia. Jika diperhatikan ketika sedang berpikir, kebanyakan orang sering mengucap hmm sambil berpikir. Unik memang tetapi hal ini sering terjadi disekitar kita. Ingin tahu lebih jelas, berikut beritanya.

     Hmm, atau kadang hanya berupa hm dan hmmm sering diucapkan seseorang ketika berpikir. Ketika kecil, Anda mungkin tidak mengetahui apa sebabnya. Bahkan ungkapan tersebut pun tidak ada dalam kamus dan bukan termasuk kata. Namun para ahli menarik sebuah pernyataan dari ungkapan hmm yang sering diucapkan orang ketika mereka berpikir.

* Hmm dengan intonasi tinggi artinya, "Maaf, aku tidak mengerti. Hmm, bisa diulangi?"
* Hmmm yang panjang berarti, "Aku berpikir keras tentang apa yang sudah kau katakan."
* Hmm dengan nada tinggi merupakan tanda setuju.

* Sementara hm cepat adalah tanda tidak setuju atau ragu-ragu.

     Meskipun ungkapan hmm hampir dipakai di seluruh bahasa, namun tetap saja tidak ada yang tahu asal-usulnya. Bahkan ahli bahasa Anatoly Liberman dari University of Minnesota pun tidak bisa menjelaskan awal mula ungkapan hmm yang digunakan orang-orang saat berpikir.

     "Hmm secara teknik masuk dalam kategori kata seru, seperti um, huh, ouch, dan wow," terang Liberman.

    "Huruf pertama suara h secara sederhana adalah pengganti dari napas, sementara suara m adalah ketika mulut tertutup dan simbol bahwa kita tidak yakin mau bilang apa," tambahnya.

    Sementara itu, Nicholas Christenfeld, seorang psikolog dari University of California menyebutkan hmm adalah ungkapan umum yang dipakai ketika berpikir karena mudah diucapkan daripada kata yang lain.

Sumber

Read More

Awas Ada Jamu Berbahaya Beredar

     Jamu merupakan salah satu obat tradisional yang masih banyak dikonsumsi oleh warga Indonesia. Jamu memang lebih disenangi karena lebih alami dah harganya juga bersahabat. Tapi ternyata banyak juga jamu yang berbahaya bagi tubuh. Tentunya anda tidak ingin  menjadi korban bukan, silahkan baca berita dibawah ini untuk lebih jelasnya.

     Jamu yang mengandung Bahan Kimia Obat (BKO) memang sudah dilarang oleh Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM). Namun karena industrinya tidak dihentikan, peredarannya semakin merajalela. 

     Hasil temuan Yayasan Pemberdayaan Konsumen Kesehatan Indonesia (YPKKI) berdasarkan survei selama Januari 2013 ini menunjukkan, jamu mengandung BKO  yang sebelumnya pernah ditarik oleh BPOM ternyata masih banyak ditemukan di pasaran. Survei produk jamu mengandung BKO oleh YPKKI dilakukan di lima kota besar Indonesia yakni Jakarta, Bandung, Semarang, Yogya,  dan Surabaya.

     "Setelah melakukan survei dalam waktu satu bulan, kami menemukan 56 produk yang masih beredar dari sekitar 200 produk jamu mengandung BKO yang sudah diumumkan oleh BPOM. Berarti produk-produk yang sudah ditarik tidak benar-benar bersih dari peredaran," ujar Ketua Tim Survey YPKKI Antoni Tarigan, Rabu (29/1/2013), di kawasan Cikini, Jakarta. 

     Ia menyayangkan bahwa produk-produk jamu dengan BKO yang banyak ditemukan adalah produk jamu impor asal Cina. Ini artinya masih lemahnya hukum yang ada di Indonesia yang membatasi impor jamu berbahaya. 

     "Di Cina malah tidak bisa temukan produk-produk jamu dengan BKO itu. Beberapa produk bahkan sudah diberi public warning lebih dari satu kali, namun tetap saja beredar di pasaran," ujar Antoni. 

     Ia mengatakan bahwa kemungkinan produk-produk jamu berbahaya ini mengganti nama dagang mereka agar lolos dari pengawasan. Oleh karenanya, ia mengimbau masyarakat untuk terus waspada, dan menghindari produk-produk jamu yang mencurigakan.

     Berikut adalah daftar merek jamu dengan kandungan BKO yang telah diberi public warning oleh BPOM tetapi masih banyak beredar :

1. Pay Na Ran (2001),  

2. Thui Fong Tou Ku Wan, 

3. Snake Itch Removing, 

4. Antanan, 

5. Jaya Asli Anrat, 

6. Chikung Makassar, 

7. Obat Pegal Linu, 

8. Pegal Linu Guna Sehat, 

9. Obat Mujarab, 

10. Fong Se Wan, 
11. Chuifong Toukuwan, 
12. Ramuan Shin She, 
13. Wantong (kapsul), 
14 Putri Sakti (2009), 
15. Jaya Asli Anrat, 
16. Asam Urat Flu Tulang, 
17. Buah Naga Asam Urat dan Nyeri Tulang, 
18. Gemuk Sehat PJS, 
19. Gemuk Sehat SP, 
20. Kembang Wijaya, 
21. Sarang Semut, 
22. Buah Merah, 
23. Godong Ijo, 
24. Brastomolo, 
25. Chang San, 
26. Buah Naga, 
27. Montalin, 
28. Remasyah, 
29. Akar Dewa Jamu Encok, 
30. Akar Dewa Gemuk Sehat, 
31. Akar Dewa Pegal Linu Asam Urat, 
32. New Anrat, 
33. Arma Sin Gang, 
34. Sela, 
35. Sulami, 
36. Lasmi, 
37. Sera, 
38. Acai Berry, 
39. Seki/New Seki, 
40. Spider, 
41. Urat Madu, 
42. Tanduk Rusa, 
43. Okura, 
44. Lak Gao, 
45. Cobra X, 
46. Kammasutra (2008), 
47. Tang Pe Fu, 
48. Yunang, 
49. Torpedo, 
50. Spider, 
51. Men Li.
52. Pay Na Ran (2003)
53. Wang Tong (serbuk)
54. Akar Dewa Jamu Encok
55. Putri Sakti (2011)
56. Kammasutera (2010)

Sumber

Read More

Tips Hadapi Bullying Di Kantor

     Bullying ternyata tidak hanya terjadi di area sekolah tetapi bisa terjadi dimana saja contohnya seperti dikantor. Beban kerja dan pergaulan di kantor juga bisa membuat terjadinya bullying di kantor. Untuk itu tentunya harus ada cara untuk menghadapinya, berikut tipsnya.

     Terkadang, tempat kerja bisa berubah menjadi sebuah sekolah yang penuh pertengkaran, gosip, dan kumpulan orang-orang yang pasif agresif. Tidak jarang, bullying pun masih ditemukan di dunia pekerjaan.

     Lantas jika Anda terjebak dalam situasi tersebut, apa yang harus dilakukan? Coba simak cara menghadapi bullying di kantor seperti yang dilansir dari US News berikut ini.

Melihat situasi

     Jika Anda melihat salah satu teman kerja yang terlihat seperti dibully, jangan langsung ikut campur. Sebab terkadang teman kerja yang sering digoda belum tentu dibully. Lebih baik lihat situasi terlebih dahulu baru kemudian bertindak.

Jangan sampai jadi target

     Jadilah pegawai yang ramah namun profesional. Jika merasa tengah dibully, sebaiknya tetap tenang dan berusaha untuk tegar. Jangan takut untuk melawan terutama jika Anda merasa bahwa Anda tidak melakukan kesalahan.

Mengumpulkan bukti

     Bukti bullying penting untuk dikumpulkan. Terutama jika kasus bullying sudah sangat parah dan bukan cuma sekadar masalah adu mulut, tetapi juga fisik. Bukti bullying nanti bisa dimanfaatkan untuk menuntut balik si pelaku.

Melibatkan atasan

     Entah Anda atau teman kerja yang dibully, terkadang cara terbaik untuk mengatasinya adalah dengan melibatkan atasan. Jelaskan situasi yang terjadi, siapa tahu bos punya jalan keluar terbaik untuk bersama.

Pindah
     Bullying merusak kesehatan fisik, mental, dan emosional. Jika kasus tersebut sudah sangat parah dan bahkan atasan tidak mampu menyelesaikan, lebih baik pindah saja ke tempat kerja yang baru.

     Itulah cara menghadapi bullying di kantor. Semoga Anda bukan termasuk korban maupun pelaku dari bullying di mana pun Anda berada.

Sumber

Read More

Jenis Makanan Yang Mengandung Zinc

     Tubuh yang sehat tentu membutuhkan nutrisi dan vitamin yang mencukupi. Salah satu zat penting yang dibutuhkan tubuh adalah zinc. Zinc merupakan salah satu mineral penting bagi tubuh. Salah satu cara untuk mendapatkan mineral zinc adalah melalui makanan. Ingin tahu jenis makanan yang mengandung zinc, silahkan baca artikel dibawah ini.

     Zinc atau juga dikenal sebagai seng, merupakan mineral penting yang dibutuhkan tubuh. Sayangnya, tidak banyak makanan yang kaya akan zinc, sehingga Anda harus lebih jeli dalam memilih makanan tersebut. Menurut para ahli medis, konsumsi zinc dalam jumlah tepat dapat membantu menyembuhkan diabetes dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Berikut adalah tujuh makanan yang mengandung banyak zinc, seperti dilansir Boldsky.

1. Kuning telur

     Dokter sering menyarankan agar pasien menghindari kuning telur karena memiliki kadar kolesterol yang tinggi. Namun, kuning telur memiliki banyak manfaat kesehatan dan kandungan zinc yang tinggi.

2. Biji wijen

     Biji wijen sangat kaya akan zinc. Biji wijen adalah salah satu jenis biji-bijian yang sehat dan kaya mineral, termasuk kalsium dan zinc.

3. Tiram

     Tiram dikenal sebagai sumber makanan yang kaya akan zinc. Tiram memiliki kandungan zinc yang tinggi dan mereka membawa banyak mineral laut yang penting untuk tubuh Anda.

4. Hati sapi 

     Setiap jenis hati biasanya mengandung nutrisi termasuk besi, kalsium, zinc, dan masih banyak lagi. 

5. Bawang putih 

     Bawang putih merupakan rempah-rempah yang dikenal dengan kandungan zinc yang tinggi dan memiliki sifat anti-jamur.

6. Daging merah

    Daging merah, terutama domba dan sapi, mengandung jumlah zinc yang sangat tinggi. Pria juga bisa mendapatkan dosis ekstra protein dari daging merah tanpa lemak.

7. Jamur 

     Jamur kaya akan mineral penting, termasuk zinc. Zinc memiliki peran penting untuk kesehatan tubuh, seperti mencegah ketombe dan penyakit kulit lainnya. 

     Pria perlu mengonsumsi makanan kaya zinc secara teratur untuk memelihara kadar testosteron (hormon pria). Selamat mencoba!

Sumber

Read More

Mahasiswa UGM ciptakan Mouse dan Keyboard bagi Penyandang Cacat

     Kemampuan mahasiswa indonesia sebenarnya cukup memiliki prestasi. Contohnya seperti berita dibawah ini tentang mahasiswa UGM yang berhasil menciptakan Mouse dan Keyboard bagi para penyandang cacat. Tentunya penelitian ini sangat bermanfaat sekali bagi para penyandang cacat untuk lebih mudah dalam menggunakan komputer.   

     Mahasiswa Fakultas Teknik Mesin dan Industri Universitas Gajah Mada (UGM) Yogyakarta, berhasil menciptakan mouse dan keyboard komputer khusus untuk penyandang disabilitas. Mouse dan keyboard tersebut diberi nama Diamond (Difabel Mouse dan Keyboard). Dengan hasil karya tersebut, penyandang disabilitas tangan bisa mengakses komputer lebih nyaman dan mudah.

     Hilmy Andang Kurniawan, Ketua Tim Mahasiswa UGM. mengatakan, pada awalnya hasil riset ini hanya untuk kepentingan lomba I-Create di Bangkok tahun 2011 lalu.

     "Berkat prestasi tersebut kami dihubungi pihak PT Telkom Indonesia untuk mengembangkannya," ujar Hilmy kepada wartawan, di Solo, Jawa Tengah, Selasa (29/1).

     Menurut Hilmy, Diamond sengaja diciptakan memang untuk memudahkan penyandang disabilitas tubuh bagian atas saat menggunakan komputer. Agar lebih mudah penggunaannya terutama dengan kaki, Diamond lanjut Hilmy, dibuat lebih besar dengan kemiringan tertentu dan diletakkan di bawah.

     "Keyboard ini sudah kami modifikasi, dengan hanya 34 tombol, lebih sederhana jika dibanding keyboard biasa, 46 tombol," imbuhnya.

     Hilmy menuturkan, 34 tombol tersebut terdiri 26 tombol huruf abjad seperti biasa, sedangkan tombol lain menjadi satu dengan tombol simbol lainnya. Dengan menggunakan ukuran sekitar 50 x 20 cm dengan ketinggian 15 cm dan kemiringan 15 derajat, maka Diamond akan lebih nyaman digunakan bagi penyandang disabilitas.

     "Pada awalnya kita membuat prototipe Diamond ini menghabiskan anggaran sebesar Rp 5 juta. Namun biaya tersebut bisa ditekan menjadi hanya. Rp 3 juta setelah adanya bantuan pengembangan dari PT Telkom. Untuk tahap awal, kita buat 10 buah dan diberikan kepada yayasan atau sekolah khusus bagi penyandang disabilitas," pungkasnya.

Sumber

Read More

Dampak Negatif Ganja

     Baru-baru ini berita di televisi di dominasi tentang penangkapan beberapa artis ibu kota terkait dengan narkoba. Walaupun kejadian ini bukanlah yang pertama tentu saja tetap memberi dampak heboh, apalagi para artis ini cukup terkenal. Padahal ada banyak sekali dampak negatif dari obat-obatan terlarang ini, contohnya seperti yang dibahas oleh berita dibawah ini.

     Pemberitaan mengenai beberapa artis yang diduga menggunakan obat-obatan terlarang sudah menyebar luas di masyarakat. Penggunaan obat-obatan terlarang seperti ganja yang masuk dalam daftar popular kerap digunakan perlu diketahui efeknya agar Anda tak terjerumus dalam kesesatan barang tersebut.

     Ganja adalah salah satu bentuk obat-obatan terlarang yang  biasanya dibentuk menjadi rokok dengan menggunakan batang, daun, bunga dan biji tumbuhan ganja, tetapi juga dapat dicerna dalam berbagai cara. Ganja adalah obat terlarang yang paling sering disalahgunakan di berbagai negara. Ulasan ilmiah oleh Institute of Medicine National Academy of Sciences, Yayasan Addiction Canada Research, dan Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menetapkan bahwa ganja memiliki banyak efek akut dan kronis pada kesehatan pengguna, demikian yang dilansirLivestrong.

     Menggunakan ganja terbukti memiliki efek langsung atau akut pada tubuh. Ganja dapat memicu peningkatan denyut jantung, mulut kering, bingung dalam menentukan waktu, mata merah, dan perasaan euforia. Ganja pun dapat merangsang nafsu makan di mana membuat penggunanya selalu merasa kelaparan.
 
    Mengingat ganja memengaruhi otak, maka hal tersebut dapat berdampak akut pada persepsi seseorang dan kinerja dalam kegiatan umum seperti mengemudi yang bisa membahayakan kesehatan. Menggunakan ganja juga telah diketahui menyebabkan kecemasan, halusinasi, dan rasa takut atau panik. 

Sumber

Read More

Tipe Rematik dan Gejalanya

     Rematik adalah masalah kesehatan yang umumnya disebabkan oleh peradangan, pembengkakan, dan nyeri pada sendi atau otot.

     Beberapa penyakit rematik seperti osteoartritis biasanya disebabkan keausan pada sendi, sedangkan rheumatoid arthritis terjadi ketika sistem kekebalan tubuh menjadi hiperaktif - sistem kekebalan tubuh menyerang lapisan sendi, menyebabkan nyeri sendi dan bengkak. Berikut adalah tipe rematik dan gejalanya sebagaimana dilansir WebMD.

Tipe Rematik dan gejalanya

Osteoarthritis

     Osteoarthritis dapat menyebabkan kerusakan pada tulang rawan dari waktu ke waktu. Tulang rawan bertugas sebagai bantalan ujung tulang dan memungkinkan sendi untuk bergerak dengan lancar. Osteoarthritis biasanya menjadi tanda dari proses penuaan yang dapat mempengaruhi semua bagian tubuh, terutama lutut, pinggul, punggung bawah, leher, dan jari-jari.

Gejala Osteoarthritis meliputi:

1. Nyeri pada sendi

2. Terjadi pembengkakan

3. Bagian yang nyeri terasa kaku

4. Terjadi kelemahan otot dan ketidakstabilan sendi

5. Nyeri saat berjalan

6. Kesulitan mencengkeram benda

7. Kesulitan dalam berpakaian atau bahkan menyisir rambut

8. Kesulitan duduk atau membungkuk

     Untuk mendiagnosa osteoarthritis, dokter akan bertanya tentang riwayat kesehatan Anda dan gejala yang Anda rasakan. Kemudian dokter juga akan melakukan pemeriksaan fisik.

Rheumatoid Arthritis

     Rheumatoid arthritis membuat sistem kekebalan tubuh menyerang jaringannya sendiri dan menyebabkan keluhan seperti nyeri sendi, bengkak, dan kekakuan yang parah. Kondisi ini dapat mengakibatkan kerusakan sendi permanen dan deformitas.

Gejala Rheumatoid arthritis meliputi:

1. Nyeri sendi dan bengkak

2. Nyeri pada beberapa bagian sendi (biasanya dalam pola simetris)

3. Nyeri pada organ lain

4. Merasakan kekakuan, terutama di pagi hari

5. Kelelahan

6. Demam

7. Muncul benjolan yang disebut nodul rheumatoid

     Untuk mendiagnosa Rheumatoid arthritis, dokter akan bertanya tentang riwayat kesehatan Anda dan melakukan pemeriksaan fisik. Juga, X-ray dan tes darah kemungkinan akan dilakukan. 

Lupus

     Lupus eritematosus sistemik atau LES merupakan penyakit autoimun, yang penyebabnya belum diketahui.

Gejala lupus termasuk:

1. Nyeri sendi

2. Kelelahan

3. Kekakuan

4. Ruam, termasuk "ruam kupu-kupu" di bagian pipi

5. Sensitivitas terhadap matahari

6. Rambut rontok

7. Perubahan warna pada jari tangan atau kaki bila terkena dingin (disebut fenomena Raynaud)

8. Rasa nyeri di bagian organ internal, seperti ginjal

9. Kelainan darah, seperti anemia dan masalah pembekuan darah

10. Nyeri dada sebagai akibat radang selaput jantung atau paru-paru

11. Kejang atau stroke

     Untuk mendiagnosa lupus, dokter akan bertanya tentang riwayat kesehatan Anda, melakukan pemeriksaan fisik, dan tes laboratorium urutan sampel darah dan urin.

Ankylosing Spondylitis

     Ankylosing Spondylitis (AS) biasanya dimulai secara bertahap sebagai nyeri punggung bawah. Ankylosing spondylitis lebih sering terjadi pada pria muda, terutama semasa remaja hingga usia 30-an.

Gejala ankylosing Spondylitis termasuk:

1. Rasa nyeri yang bertahap di punggung bawah dan pantat

2. Rasa nyeri di punggung bawah yang kian memburuk

3. Rasa nyeri antara tulang belikat dan leher

4. Rasa nyeri dan kekakuan di bagian belakang tubuh, terutama saat beristirahat

5. Rasa nyeri dan kekakuan hilang ketika mulai beraktivitas

6. Nyeri pada punggung bagian tengah dan kemudian punggung atas dan leher (setelah 5-10 tahun).

7. Pada tingkat lanjut, tulang belakang terasa lebih kaku. Ini membuat seseorang merasa sulit untuk membungkuk.

Sindrom Sjogren

     Sindrom Sjogren adalah penyakit autoimun. Meskipun penyebab penyakit ini tidak diketahui, Sjogren lebih sering terjadi pada wanita.

Gejala Sjogren meliputi:

1. Mata kering (kelenjar dalam mata tidak membuat air mata yang memadai)

2. Iritasi mata dan perasaan terbakar di mata

3. Mulut kering (kelenjar dalam mulut tidak memproduksi air liur yang memadai)

4. Pembusukan gigi, penyakit gusi, sariawan

5. Pembengkakan kelenjar parotis pada sisi wajah

6. Rasa nyeri dan kekakuan (jarang)

Sumber

Read More